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像头晕、心慌、胸闷这些，可能跟高血压有关，但其他病也会引起，不是高血压独有的。

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这个结果还需要多中心验证，尤其要回答能不能推广到女性，或者非吸烟人群。

第一步：把你的“内耗”摊开来看看 下次再胡思乱想时，别急着责备自己，先停下来问一句：“我现在到底在担心什么？” （▲AI图） 拿出一张纸，或者就在手机备忘录里，把它们写下来。

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踢足球要避免膝关节扭转。