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马卡：李刚仁转会只差最终文件，其亚洲影响力超姆巴佩

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10、高血压悄然袭来，就得终身服药吗？

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打个比方，就像跳绳，快速跳和慢慢跳，你会发现前者更有弹性，后者需要更多肌肉发力，这就是180步频和慢步频的差别——更好的发挥肌腱弹性，节省肌肉力量。

2号受访者，男性，52岁。

上海35岁的上班族乔乔对此深有体会。