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那有没有一种方法，不用睡着，不挑地方，10分钟就能让脑子重新转起来？ 还真有！这个方法叫—— NSDR（Non-Sleep Deep Rest），非睡眠深度休息。

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长期主义下，人才密度不断拔节。

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2、学会控制酱油用量 酱油中的钠含量普遍较高，日常食用一定要注意用量，建议一天用量＜10克，差不多一勺左右。

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血管最怕的不是油，是氧化应激和慢性炎症。

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十五天里，孩子们对这里是喜爱的。

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于是就流传出了吃苦瓜可以降糖的说法，但这个说法并不可信。

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但补钾并不难，日常很多食物中钾含量都很丰富，食补无疑是最好的补钾手段。

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等身上热度自然降一降，擦干汗，再进凉爽的环境。

把有限的“胆固醇额度”用在真正值得的食物上，而不是被一个鸡蛋吓得不敢吃，转头却对着一盘烤脑花大快朵颐。

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问题不是西瓜三个字，问题在吃法。

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这意味着，一部分人可能一边吃着降糖药控制血糖，一边因为B12缺乏而加剧神经损伤。

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第一个信号，也是最核心的，是意识像退潮一样，一步步走向深渊。

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那些六十三岁还稳当的人，他们的饭桌上，晾温的汤、放凉的菜，才是常态。

驻有美军的中东地区国家民众应与美军人员秘密居住和活动地点保持至少500米距离，以免受到波及。

二、如何科学看待CT检查？ CT检查对于有明确适应症的人来说一定是利大于弊的，不能盲目抗拒检查，以免错过最佳的治疗时间。

有人走嗨了，一走就是一个多小时，结果血糖掉到3以下，头晕手抖出冷汗。